Con la llegada del verano, las autoridades de salud de varios países han emitido alertas sobre las enfermedades comunes que pueden surgir debido a las altas temperaturas. Los expertos advierten sobre la importancia de la prevención y el cuidado personal para evitar complicaciones de salud durante esta temporada calurosa.
Las enfermedades comunes de verano incluyen golpe de calor, diarrea, intoxicación alimentaria y enfermedades respiratorias.
Se recomienda mantenerse hidratado y evitar la exposición prolongada al sol.
La higiene personal y la preparación adecuada de alimentos son esenciales para prevenir enfermedades.
Enfermedades Comunes Durante El Verano
Durante el verano, el aumento de las temperaturas crea un ambiente propicio para la propagación de diversas enfermedades. Algunas de las más comunes incluyen:
Golpe De Calor: Ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta, lo que puede llevar a síntomas graves como confusión, pérdida de conciencia y, en casos extremos, la muerte. Es crucial beber suficiente agua y evitar actividades físicas intensas durante las horas más calurosas del día.
Diarrea: A menudo causada por la ingesta de alimentos o agua contaminados. Se recomienda consumir solo agua potable y alimentos bien cocidos para evitar infecciones gastrointestinales.
Intoxicación Alimentaria: Puede resultar de la ingestión de alimentos en mal estado. Es importante mantener la higiene en la cocina y evitar alimentos de vendedores ambulantes.
Enfermedades Respiratorias: Con el aumento de la temperatura, también se observa un incremento en los casos de gripe y resfriados. Mantener la higiene de manos y evitar el contacto cercano con personas enfermas puede ayudar a prevenir la propagación.
Infecciones Oculares: Las altas temperaturas pueden aumentar la incidencia de conjuntivitis y otras infecciones oculares. Es recomendable lavarse las manos con frecuencia y evitar tocarse los ojos.
Consejos Para Prevenir Enfermedades De Verano
Para protegerse de las enfermedades comunes del verano, se pueden seguir las siguientes recomendaciones:
Hidratación: Beber al menos 8 vasos de agua al día y evitar bebidas alcohólicas y cafeinadas.
Vestimenta: Usar ropa ligera y de colores claros para permitir la evaporación del sudor.
Alimentación Segura: Consumir alimentos frescos y bien cocidos. Evitar dejar alimentos a temperatura ambiente por mucho tiempo.
Protección Solar: Aplicar protector solar antes de salir y usar sombreros o gafas de sol para protegerse de los rayos UV.
Higiene Personal: Lavarse las manos frecuentemente, especialmente antes de comer y después de usar el baño.
Evitar Multitudes: Limitar la exposición a lugares concurridos para reducir el riesgo de contagio de enfermedades.
Conclusión
La llegada del verano trae consigo la necesidad de estar alerta ante las enfermedades que pueden surgir debido a las altas temperaturas. Siguiendo las recomendaciones de los expertos en salud, se puede disfrutar de la temporada estival de manera segura y saludable.
Mantenerse informado y preparado es clave para prevenir complicaciones de salud durante estos meses calurosos.
Fuentes
Health warnings issued amid hot summer weather, Nation Thailand.
Hajj pilgrims need to be vigilant, these are 5 diseases caused by hot weather and how to prevent them |
Muhammadiyah University of Surabaya, Universitas Muhammadiyah Surabaya.In the grip of summer diseases, The New Indian Express.
DOH lists 6 common summer diseases to watch out for, Inquirer.net.
